Ближайшее обучение уже 9 сентября Запишись на БЕСПЛАТНОЕ обучение от ТОП‑предпринимателей

9 сентября · 15:00
MTS LIVE HALL

Школа "Фитнес для бизнеса: тело как стратегический ресурс"

Наши встречи проходят вживую в фитнес студии в завокзальном районе Сочи, занятия длятся 2ч и включают в себя как теоретическую часть (на которой мы разбираем вопросы про своё тело, физиологию его работы, питание, как происходят обменные процессы и прочие вопросы, которые ведут к понимаю и установлению причинно-следственных связей в организме), так и практическую с реальными тренировками по различным направлениям (ученики знакомятся с различными форматами тренировок: силовые, растяжка, МФР, пилатес, гамаки, аэробика, кардио, танцевальный фитнес и т.д.) и учатся через тело защемляться, сбрасывать стресс, слышать себя и желания своего тела как физической капсулы. В конце занятия мы проводим групповую медитацию, курс которых специально записан под наш формат тренировок. Также активно работаем с дыханием, использую на занятиях научный подход и доказательную базу. В течение недели мы дополнительно встречаемся на тренировках и активностях группового характера: волейбол, баскетбол и т.д.

Записаться на обучение

Улучшить показатели своего физического здоровья, начать осознанно питаться, использовать тело как стратегический ресурс и улучшить показатели во всех сферах жизни, настроить логичные алгоритмы, которые помогут справляться с активным жизненный ритмом в условиях повышенной когнитивной нагрузки. Как общий итог - увеличить свою продуктивность в бизнесе и в личной сфере.

О школе

Наши встречи проходят вживую в фитнес студии в завокзальном районе Сочи, занятия длятся 2ч и включают в себя как теоретическую часть (на которой мы разбираем вопросы про своё тело, физиологию его работы, питание, как происходят обменные процессы и прочие вопросы, которые ведут к понимаю и установлению причинно-следственных связей в организме), так и практическую с реальными тренировками по различным направлениям (ученики знакомятся с различными форматами тренировок: силовые, растяжка, МФР, пилатес, гамаки, аэробика, кардио, танцевальный фитнес и т.д.) и учатся через тело защемляться, сбрасывать стресс, слышать себя и желания своего тела как физической капсулы. В конце занятия мы проводим групповую медитацию, курс которых специально записан под наш формат тренировок. Также активно работаем с дыханием, использую на занятиях научный подход и доказательную базу. В течение недели мы дополнительно встречаемся на тренировках и активностях группового характера: волейбол, баскетбол и т.д.