OFFLINE
Школа 2. Эмоции и страхи в бизнесе
- Мы предложим вам эффективные техники, которые превратят страх в вашего лучшего союзника. Этот интенсив для тех, кто хочет освободить свой потенциал и достичь успеха в самых амбициозных целях.
- Практические занятия по эмоциональному интеллекту и управлению страхами
Школа 2. Эмоции и страхи в бизнесе
Чему научитесь на нашем курсе
Успокоиться за 1-2 минуты, взбодриться, если совсем нет сил, восстанавливаться при начинающемся выгорании, удачно отвечать критикующему человеку
Что я получу, пройдя школу?
Понимание, как управлять собственными эмоциями, используя техники: тело и дыхание, рефрейминг, вербализация
Пошаговый алгоритм управления эмоциями
Техники саморегуляции
Реактивные и проактивные методы в управлении эмоциями других: методика применения «ковшиков» и «полешек» и др.
Поймёте истинную природу страхов и найдёте корень своих.
Изучите мощные стратегии для преодоления страхов и создания новых эмоциональных реакций.
Для кого подходит школа?
Для всех, кто хочет овладеть самыми важными навыками в настоящем и будущем - гибкими человеческими навыками, тесно связанным с эмоциональным интеллектом. Навык управления своими эмоциями - один из ключевых для современного человека. Это умение распознавать намерения и эмоции – свои и других людей. Для кого страх является тормозящей силой на пути к масштабированию бизнеса, личного развития и достижения целей
Чему я научусь?
Содержание курса «Эмоции и страхи в бизнесе: понимание, управление и использование»
-
Что такое эмоциональный интеллект и зачем он нужен? Связь эмоционального интеллекта с финансовым успехом; Компетенции эмоционального интеллекта; Природа эмоционального и рационального интеллекта; Изучаем словарь эмоций, учимся распознавать эмоции; Чек-лист определения уровня своего эмоционального интеллекта.
-
Как осознание эмоций может помочь в решении повседневных задач? Осознанность: работаем с 5 органами чувств. Коробочка эмоций; Тренируемся управлять собственными эмоциями, используя техники: тело и дыхание, рефрейминг, вербализация; Матрица эмоциональных состояний.
-
Правильно ли быть все время сдержанным? Пошаговый алгоритм управления эмоциями. Как работает это в жизни и на работе? Управляем общим эмоциональным фоном жизни - модель «Квадрант инструментов управления эмоциями»; Быстро успокоиться легко: техники саморегуляции, дыхательные техники, прогрессивная мышечная релаксация; Как взбодрить мозг и поднять работоспособность: дыхательная техника.
-
Учимся распознавать эмоции окружающих; Что такое эмпатия и как ее развивать? Реактивные и проактивные методы в управлении эмоциями других: методика применения «ковшиков» и «полешек»; Техники снятия напряженного эмоционального общения: Помоги осознать, Зеркальные нейроны, техника АВС, экспресс-методы; Учимся реагировать на критику, оставаясь спокойным - технология «Тотальное Да»; Как снизить агрессию собеседника: 5 шагов для диалога, который поможет успокоить недовольного собеседника. Техника «Негативные расспросы»; Кто такие манипуляторы и как с ними бороться?
-
Страх – это? Признаки, симптомы, причины возникновения. Отличие от волнения, беспокойства, тревоги, паники, фобии. “Норма” страхов. Симпатическая нервная система. Природа страха. Как проявляется на уровне мыслей (когнитивный уровень), эмоций (эмоциональный уровень), телесных ощущений (телесный уровень), поведения (поведенческий уровень). Как вовремя распознать и остановить. В каких сферах жизни проявляется – работа со страхами аудитории. Как понять свой страх. Побеждать, избавляться или управлять? Страх – друг. Как его использовать для личностного роста. Философия позитивного настроя. Логика не избавления. Снятие тревожности. Экстренные техники по самопомощи. Картография мышечных блоков. Определите, где в вашем теле прячется тревога. Демонстрация техник для ДЗ
-
Скажи мне кто ты, и я скажу, чего ты боишься. Диагностика эмоционального состояния. Типология личности в зависимости от страха. Прогулка со смертью. Ограничивающие убеждения, как защита. Виды реагирование. Причины возникновения. Как проявляется? Страх, мобилизующий и парализующий. Отрисовка личной схемы, как справляется. Социальные связи. Ловим автомысли • Демонстрация техник для ДЗ
-
Новые схемы взаимодействия со страхами. Смотрим в прошлое. Определение своих триггеров. Страхи предпринимателя (масштабирование, делегирование, социальные и пр.). Установки, ценности, смыслы Смотрим в будущее. Страх неудачи. Страх успеха. Риски. Экстрим. Страх будущего. • Как действовать не смотря на страх. Психология смелости Целеполагание. Как ставить цели, чтобы было не страшно их выполнять. Где брать ресурсы. Мотивация. Энергия Адаптация к неопределённости. Управление рисками Действовать, даже когда тревожно. Ситуации, которых вы чаще всего избегаете.
-
Социальные страхи. Выступления и коммуникация. Страх одиночества Деньги. Страхи в зависимости от уровня дохода. Стеклянный потолок. Страх и большие деньги. Страх бедности. Экзистенциальный страх потери смысла Состояние потока. Страх = Мотивация. Новые эмоциональные реакции и привычки Психологическая гигиена.
Результаты учеников
За время существования клуба
3
компании
с оборотом свыше 1 млрд. долларов
100+
организаций
с оборотом от 1 млрд. рублей
30k
рабочих мест
создано участниками Терры
6k
проектов
открыто предпринимателями с нуля
20k+
учеников
достигли роста дохода х2 и выше
Терра сегодня
Присоединиться
45000+
Участников
50+
Бизнес-школ
20+
Онлайн-курсов
4
Благотворительных проекта
400+
Наставников
6
Стран
26
Городов
В Терре ты найдешь ресурсы и поддержку
Бесплатные ресурсы
Участники клуба имеют возможность обмениваться знаниями, связями и опытом без каких-либо финансовых затрат.
Поддержка на каждом этапе
Каждые два месяца участники имеют шанс пройти обучение от опытных предпринимателей, которые готовы поделиться своими знаниями и навыками.
Бесплатное наставничество
Неважно, на какой стадии развития находится ваше дело, вы получите необходимую поддержку и ресурсы для его роста и масштабирования.
Как записаться
в школу?
Зарегистрируйся на мероприятии и получи бесплатный билет
Оставить заявку может каждый - просто нажмите на кнопку ниже ;)
Выбери школу заранее на сайте
Оставить заявку может каждый - просто нажмите на кнопку ниже ;)
Приходи на мероприятие и запишись в школу
Наша система безопастности проверит Ваши данные
Попади в чат группы и приходи на занятия
Оставить заявку может каждый - просто нажмите на кнопку ниже ;)
Почему бесплатно?
Terra — это некоммерческое сообщество, благотворительный проект.
На территории бизнес-клуба запрещено продавать какие-либо услуги.
Наша миссия - создать лучшее в России и мире образование в сфере развития и управления делом, доступное каждому бесплатно. Мы создаем и выращиваем миллиардные компании, которые также помогают вырасти начинающим предпринимателям. Безвозмездно помогая другим, участники клуба наполняют свою жизнь смыслом и сами растут быстрее.
Вступить и маcштабировать свой бизнесНикогда не забывай этой истины: то, что ты получаешь от жизни — это то, что ты жизни даешь.
Истории успеха
Часто задаваемые вопросы
Terra — некоммерческое сообщество, благотворительный проект. На территории бизнес-клуба запрещено продавать какие-либо услуги.
Нашей миссией является борьба с бедностью, с помощью образования и бизнес-интеллекта. Мы создаем и выращиваем миллиардные компании, которые также помогают вырасти начинающим предпринимателям.
Безвозмездно помогая другим, участники клуба наполняют свою жизнь смыслом и сами растут быстрее.
- Зарегистрируйся на мероприятии и получи бесплатный билет
- Выбери наставника заранее на сайте
- Приходи на мероприятие и запишись к наставнику
- Попади в чат группы и приходи на занятия
- Зарегистрируйся на мероприятии и получи бесплатный билет
- Выбери школу заранее на сайте
- Приходи на мероприятие и запишись в школу
- Попади в чат группы и приходи на занятия
Присоединяйтесь к нашему клубу!
Присоединиться к клубуНикогда не забывай этой истины: то, что ты получаешь от жизни — это то, что ты жизни даешь.
Ты получишь: