Школа йоги

  • 60 часов практики
  • 14 занятий
Записаться
school
Валерия Димитриенко

Результаты прохождения курса

Хатха-йога поможет бороться со стрессами и трудными ситуациями
Высвобождение творческого потенциала
Улучшение общего состояния организма

О чем курс?

Цель курса — подготовка студентов, которые смогут передать знания о йоге будущим поколениям практикующих. Курс обучения включает базовые и продвинутые практики,основы преподавания,философию и методологии проведения занятий. Мы убеждены, что правильно созданная программа обучения и возможность индивидуальных занятий развивают необходимые навыки создают уникальный путь для каждого студента.

Цель йоги — изменить и гармонизировать человека, дать ему восприятие тела и его потребностей, позволить снять психологические и физиологические зажимы с личности и организма. При помощи йогический техник можно научиться контролировать основной «процессор», находящийся в голове, а дальше, при желании, научиться влиять на событийный ряд, создавая корректное намерение.

Хатха-йога — это путь к гармоничному состоянию тела и ума, который достигается через физические практики и тренировки, такие как диета,дыхательные упражнения, асаны.

Наш центр проводит обучение с учётом всех потребностей и индивидуальных особенностей студентов. Мы предлагаем удобное время проведения занятий в течение дня,профессиональных преподавателей и комплекс самых различных упражнений.Выпускники, завершившие курс,получают сертификат.

Дополнительные семинары и тренировки дают студентам возможность углубить свои навыки. 

Свяжитесь с нами, используя указанные контакты: телефон, электронная почта. Узнайте все необходимые подробности об обучении. Обработка запросов и заявок осуществляется в ближайшее время после их получения.

Для кого курс?

school
Если у Вас хронический стресс или недосып
Снижается уровень тревожности, проходит бессонница, появляется ощущение внутренней опоры
school
Если у Вас проблемы с функционированием ЖКТ
Улучшите общее состояние нервной системы, нормализуете работу пищеварительной, сердечно-сосудистой систем
school
Если у Вас боли в спине и пояснице, проблемы с зажимами в спине
Стабилизируется работа основного стержня организма — позвоночника

Чему я научусь?

На психологическом уровне Хатха-йога помогает:

  • бороться со стрессами и трудными ситуациями за счёт освоения асан и пранаям, работы в них;
  • высвободить творческий потенциал — через медитацию и концентрацию многие люди, связанные с искусством, расширяют своё сознание, открывают для себя новые идеи, преодолевают внутренние ограничения;
  • улучшить общее состояние нервной системы.

На анатомическом и физиологическом уровнях Хатха-йога:

  • укрепляет суставы и сохраняет их подвижность;
  • обеспечивает нормальную работу пищеварительной, сердечно-сосудистой систем;
  • улучшает координацию движений;
  • сохраняет гибкость позвоночника;
  • устраняет боли в спине;
  • замедляет возрастные патологические изменения в мышцах, укрепляет их без перегрузок;
  • снимает стресс;
  • нормализует давление;
  • купирует симптомы хронических заболеваний;
  • выравнивает осанку.
  • Справляться со стрессом и тревогой
  • Освоить асаны и пранаямы
  • Высвобождать творческий потенциал — через медитацию и концентрацию
Запишись в школу сейчас и получи бонусы после регистрации:
  • Чек-лист для занятий йогой: Что нужно и как подготовиться.

Результаты учеников

За время существования клуба
3
бизнеса
с оборотом свыше 1 млрд. долларов
100+
компаний
с оборотом от 1 млрд. рублей
30k
рабочих мест
создано участниками Терры
6k
бизнесов
открыто предпринимателями с нуля
20k+
учеников
сделали прорыв в  бизнесе х2 и выше

Курс ведет

author
Валерия Димитриенко
  • Тренер по йоге и организатор йогатуров (Индонезия, Грузия, Мальдивы и тд).
  • Направления йоги, которые используются на занятиях: Хатха йога, Yoga23, Йога нидра
  • В 2014 г прошла годовое обучение в Федерации Йоги (Москва)
  • В 2015 -2017 гг прошла обучение по методу YOGA23 в школе Андрея Сидерского (Киев)
  • В 2015 году прошла обучение в школе Сурикова «Вибрационно-акустическая терапия»
  • В 2019 год прошла первую волну в школе Наталье Молчановой по фридайвингу у Алексея Молчанова (чемпион мира по фридайвингу)
  • В 2020 году прошла онлайн курс Ксении Шатской «Мышцы в йоге»
  • В 2020-22 гг обучалась у Андрея Сидерского новой методике Yoga Workout Self-Adjustment System
  • В 2023 году прошла курс йогатерапия опорно-двигательного аппарата (Институт восточных методов реабилитации)
author

Процесс обучения

Оффлайн занятия
14 оффлайн занятий
Домашние задания
Ежедневные домашние задания
Инвентарь
Спортивная форма, коврик для йоги

Терра сегодня

Присоединиться
45000+ Участников
50+ Бизнес-школ
20+ Онлайн-курсов
4 Благотворительных проекта
400+ Наставников
6 Стран
26 Городов
Присоединиться

В Терре ты найдешь ресурсы и поддержку

Бесплатные ресурсы
Участники клуба имеют возможность обмениваться знаниями, связями и опытом без каких-либо финансовых затрат.
Поддержка на каждом этапе
Каждые два месяца участники имеют шанс пройти обучение от опытных предпринимателей, которые готовы поделиться своими знаниями и навыками.
Бесплатное наставничество
Неважно, на какой стадии развития находится ваш бизнес, вы получите необходимую поддержку и ресурсы для его роста и масштабирования.

Почему бесплатно?

Terra — это некоммерческое сообщество, благотворительный проект. На территории бизнес-клуба запрещено продавать какие-либо услуги.

Наша миссия - сделать лучшее в России и мире бизнес-образование, которое каждый сможет пройти бесплатно. Мы создаем и выращиваем миллиардные компании, которые также помогают вырасти начинающим предпринимателям. Безвозмездно помогая другим, участники клуба наполняют свою жизнь смыслом и сами растут быстрее.

Никогда не забывай этой истины: то, что ты получаешь от жизни — это то, что ты жизни даешь.
Ошо
Вступить и маcштабировать свой бизнес

Часто задаваемые вопросы

Terra — некоммерческое сообщество, благотворительный проект. На территории бизнес-клуба запрещено продавать какие-либо услуги.

Нашей миссией является борьба с бедностью, с помощью образования и бизнес-интеллекта. Мы создаем и выращиваем миллиардные компании, которые также помогают вырасти начинающим предпринимателям.

Безвозмездно помогая другим, участники клуба наполняют свою жизнь смыслом и сами растут быстрее.

  • Зарегистрируйся на мероприятии и получи бесплатный билет
  • Выбери наставника заранее на сайте
  • Приходи на мероприятие и запишись к наставнику
  • Попади в чат группы и приходи на занятия
  • Зарегистрируйся на мероприятии и получи бесплатный билет
  • Выбери школу заранее на сайте
  • Приходи на мероприятие и запишись в школу
  • Попади в чат группы и приходи на занятия

Присоединяйтесь к нашему клубу!

Никогда не забывай этой истины: то, что ты получаешь от жизни — это то, что ты жизни даешь.
Ошо
Присоединиться к клубу