Научим возвращать в жизнь интерес и радость, делать так, чтобы горели глаза.
- Появились вдохновляющие цели и силы для их достижения
- Чтобы просыпаться утром с радостью и чувством, что живёте именно свою жизнь
- Практические знания о эмоциональном выгорании.
- Длительность: 2 месяца (8 занятий)
Чему научитесь на практикуме
Чему я научусь, пройдя практикум
Составлю свой личный перечень куда сливается мой ресурс
Пропишу самые полезные для меня способы восстановления
Пойму, как справляться с хронической тревогой, стрессом
Научусь экспресс-техникам саморегуляции в стрессовой ситуации
Узнаю, как сформировать для себя поддерживающее окружение
Для кого подходит практикум
Практикум подходит для всех, кто хочет разобраться со своим эмоциональным состоянием, научиться отслеживать первые звоночки выгорания, чтобы предупредить его. А также применять действенные методы восстановления. Научиться техникам саморегуляции в стрессовой ситуации.
Чему я научусь?
Содержание
-
Что такое эмоциональное выгорание. Причины выгорания.
-
Куда мы сливаем ресурс
-
Негативные установки и ограничивающие убеждения
-
Вторичная выгода от состояния «выжатый лимон»
-
Хроническая тревога и стресс
-
Экспресс-техники саморегуляции в стрессовой ситуации
-
Действенные способы восстановления
-
Формирование поддерживающего окружения
Результаты учеников
Терра сегодня
ПрисоединитьсяВ Терре ты найдешь ресурсы и поддержку
Как записаться
в школу?
Почему бесплатно?
Наша миссия - создать лучшее в России и мире образование в сфере развития и управления делом, доступное каждому бесплатно. Мы создаем и выращиваем миллиардные компании, которые также помогают вырасти начинающим предпринимателям. Безвозмездно помогая другим, участники клуба наполняют свою жизнь смыслом и сами растут быстрее.
Вступить и маcштабировать свой бизнесНикогда не забывай этой истины: то, что ты получаешь от жизни — это то, что ты жизни даешь.
Истории успеха
Часто задаваемые вопросы
Terra — некоммерческое сообщество, благотворительный проект. На территории бизнес-клуба запрещено продавать какие-либо услуги.
Нашей миссией является борьба с бедностью, с помощью образования и бизнес-интеллекта. Мы создаем и выращиваем миллиардные компании, которые также помогают вырасти начинающим предпринимателям.
Безвозмездно помогая другим, участники клуба наполняют свою жизнь смыслом и сами растут быстрее.
- Зарегистрируйся на мероприятии и получи бесплатный билет
- Выбери наставника заранее на сайте
- Приходи на мероприятие и запишись к наставнику
- Попади в чат группы и приходи на занятия
- Зарегистрируйся на мероприятии и получи бесплатный билет
- Выбери школу заранее на сайте
- Приходи на мероприятие и запишись в школу
- Попади в чат группы и приходи на занятия
Присоединяйтесь к нашему клубу!
Присоединиться к клубуНикогда не забывай этой истины: то, что ты получаешь от жизни — это то, что ты жизни даешь.
Ты получишь: